EL BATIDO ANTIINFLAMATORIO QUE HE ESTADO BEBIENDO TODO EL VERANO: REFRESCANDO BATIDO DE APIO Y PERA

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Estoy empezando a experimentar con frutas y verduras congeladas. ¡Había lechuga, palitos de apio y peras en rodajas durmiendo maravillosamente en mi congelador hasta que hice este batido!

¡Ahora definitivamente puedo decir que el apio y la pera es una combinación ganadora!

Los batidos son una gran solución porque introducen verduras y otros alimentos curativos en el día sin hacerme sentir demasiado llena o como si tuviera que esperar horas para digerir antes de poder acostarme o trabajar.

REFRIGERANTE BATIDO DE APIO

Servir: UNO. Tiempo: 30-60 segundos Nivel: Fácil

INGREDIENTES

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1/2 corazón de lechuga congelada pequeña

1 tallo de apio

1/2 pera congelada

1 cuchara de semillas de chia

1 cucharada de colágeno

200 ml de agua

1/2 jugo de limón o lima (opcional)

1 cucharadita de espirulina (opcional)

MÉTODO:

Paso 1

Combina todos los ingredientes en una licuadora de alta velocidad. Mezclar hasta que esté suave.

Paso 2

Sirve en tu vaso favorito.

Con cariño Mel x


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