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EL JARABE DE MANZANA DELICIOSO PERFECTO PARA CUALQUIERA QUE AME LA COMIDA SALUDABLE

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Todos hemos escuchado el dicho: "Una manzana al día mantiene alejado al médico" alrededor de un millón de veces.

Bueno, las manzanas son extremadamente ricas en antioxidantes importantes, flavonoides y fibra dietética. Los fitonutrientes y antioxidantes en las manzanas pueden ayudar a reducir el riesgo de desarrollar cáncer, hipertensión, diabetes y enfermedades del corazón. Las manzanas son muy versátiles. Esta receta de jarabe de manzana se puede disfrutar con tostadas, gachas o incluso como sustituto del huevo en la cocina vegana..

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EL BATIDO ANTIINFLAMATORIO QUE HE ESTADO BEBIENDO TODO EL VERANO: REFRESCANDO BATIDO DE APIO Y PERA

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Estoy empezando a experimentar con frutas y verduras congeladas. ¡Había lechuga, palitos de apio y peras en rodajas durmiendo maravillosamente en mi congelador hasta que hice este batido!

¡Ahora definitivamente puedo decir que el apio y la pera es una combinación ganadora!

Los batidos son una gran solución porque introducen verduras y otros alimentos curativos en el día sin hacerme sentir demasiado llena o como si tuviera que esperar horas para digerir antes de poder acostarme o trabajar.

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TRANSICIÓN AL OTOÑO CON ESTA ENSALADA TIBIA DE VERANO OTOÑAL PERFECTA PARA NUESTRO INTESTINO

Bueno, a pesar de mis mejores intentos por mantener vivo el espíritu del verano, no puedo negar totalmente la realidad de que está empezando a hacer frío afuera y mi cuerpo está pidiendo una comida caliente.

Aún así, mi comida preferida siempre será una ensalada, así que esta semana combinemos los dos con esta gran receta de Ensalada tibia.

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CÓMO MANTENERSE HIDRATADO CON ESTA LIMONADA DE AGUACATE BAJA EN CARBOHIDRATOS

¿Tiene la piel seca o te resulta difícil hacer ejercicio? ¿A menudo sientes hambre solo para darte cuenta de que realmente tenías sed? Esta limonada es excelente cuando necesitas una bebida limpia, digestiva y saludable y te mantienes hidratado. Una bebida ideal para disfrutar todo el año. Bebida tan cremosa y sabrosa.

Y recuerda que para una piel radiante, mantenimiento de peso y abundante energía, la hidratación es esencial.

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ESTOS "BONBONES" DE PROTEÍNA DE AVELLANAS Y DE CHOCOLATE BLANCO SON EL BOCADO PERFECTO PARA EQUILIBRAR EL AZÚCAR EN LA SANGRE

Estos bombones de proteína de avellana y chocolate blanco saben a cielo ... ¡y son completamente buenos para ti!

La avellana permite que tu piel brille a medida que se hidrata: el secreto está en el alto contenido de vitamina E y ácido graso en el aceite de avellana que ayuda a aumentar la hidratación en la capa más externa de la piel. Manteniendo la piel hidratada de esta manera, la vitamina E también ayuda a mejorar la elasticidad de la piel, haciendo que se vea y se sienta firme y flexible.

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ESTAS TORTITAS DE COCO CON FRUTOS DEL BOSQUE SON PERFECTAS PARA UN DESAYUNO O ALMUERZO LLENO DE PROTEÍNAS

Sin Gluten | Receta Vegana o Vegetariana

¡Soy fanática de las tortitas el domingo por la mañana, pero como estamos de vacaciones! Todos los dias es domingo !!!! ;)

No soy vegana, yo como proteína animal: huevos y pescado, pero considero mi alimentación a base de plantas, y creo que una comida equilibrada y saludable es una variedad de alimentos vegetales.

Tomo huevos a diario, me gusta tenerlos en mi desayuno. ¿Cuál es tu desayuno favorito? Me gustaría saber un poco más de tí y poco a poco poder conocernos.

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ESTA RECETA DE PESTO DE PEREJIL TE DEJARÁ ALUCINADO

Sin Gluten | Sin Lactosa | Receta Vegana

Este pesto de perejil es muy sencillo de preparar y perfecto para guardar en tu refrigerador, donde puedes usarlo para diferentes comidas durante varios meses.

Está lleno de nutrientes y una excelente fuente de vitaminas A, K y C, así como de ácido fólico y hierro. En mi familia, el perejil es parte de nuestra ensalada diaria. Actúa como un diurético natural y ayuda a aliviar la hinchazón, pero lo realmente bueno del perejil es que generalmente está disponible y es asequible durante todo el año.

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